受沈陽市總工會邀請，我校米兰体育教師王靜宜作為主創人員研發辦公室瑜伽短課程🆕。5月20日上午，王靜宜老師帶領我院瑜伽方向研究生王艷卓👬、李曉婉參加了辦公室瑜伽視頻課程拍攝🧑🏼🦳。
辦公室瑜伽是一套針對缺少運動的辦公室上班族設計的減壓與健身的瑜伽練習。利用辦公室碎片化時間🏃🏻♂️➡️，通過調息與體式的練習2️⃣🤰🏽，改善身體亞健康現狀，有效提高工作效率，是繁忙工作中有效♑️🗒、有趣的放松方式🤦，可以有效緩解工作壓力，預防常見的“辦公室綜合症”。
近年來🧑🏽🏭，我院健身瑜伽項目發展迅速🦶🏼，伴隨著在全國健身瑜伽領域知名度的不斷提升🚂，我院教師先後多次參加了包括中國教育電視臺😘、遼寧電視臺等多檔節目的拍攝工作。本著“教學為先、服務社會”的理念🙋🏼♀️，此次辦公室瑜伽課程的拍攝作為建黨100周年的獻禮，將為全市企事業單位職工送去一份來自大學校園的關懷🔰。
拍攝工作圓滿結束，經過後期剪輯♨️，課程將於近期與大家見面，讓我們在舒緩的音樂中舞動瑜伽，在工作之余覓得一份輕松🧑🏿🦲、愉悅。
